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兩性生活

激情過后別入睡:夫妻必做五件事!

經歷一場激情四射的肉搏戰,汗流浹背的男女難免要昏昏欲睡,但是這時候的你千萬不能就這樣入睡。為什么有的時候大家都很累甚至第二天也無法恢復體力,精神萎靡?這是因為你還沒做事后五件事,所以沒辦法恢復精力。
1、喝杯40℃溫水
激情過后別入睡:夫妻必做五件事!
房事是一件消耗體力的活動,所以房事過后很多人都會感到餓。不過,令你沒想到的是,房事過程中不僅你的情緒high到極點,你的消化系統也跟著興奮起來,胃腸道的血管都處于夸張狀態。
這個時候,最好慢慢喝一杯40℃左右的溫水,緩解胃腸道緊張,修復胃腸黏膜。這就是為什么,那么多人都建議房事過后喝杯水的緣故。不過,要注意不要喝冰水,要喝40℃左右的溫水。
2、淋浴5分鐘
激情過后別入睡:夫妻必做五件事!
很多人,都喜歡在房事過后洗澡,清潔身體,這是一件非常好的事情。不過,要注意的是,不要在房事過后立即進行,也不要選擇泡浴。可以在休息一段時間后,選擇冷熱水交替淋浴5分鐘,能帶給你意想不到的好處。不僅可以刺激細胞新生,還能提升性能力。注意,時間不要太長。
3、記得拉伸子宮
激情過后別入睡:夫妻必做五件事!
這個是很多人都會忽視的問題,你可能會存在疑問,為什么要拉伸子宮,怎么拉伸呢?這是因為房事之后,子宮處于興奮狀態,這是拉伸子宮的最佳時機,能暖宮行氣,不僅保養子宮,還能提升性能力。
方法很簡單,只需要分開雙膝,自然地跪在床上,然后盡力挺直腰部并向前彎腰,使面部和胸部都盡量接近床面,感受子宮隨著身體一起拉伸的感覺。
4、按壓皮膚
激情過后別入睡:夫妻必做五件事!
相信很多女人在沐浴過后,都會給肌膚進行保養,涂點潤膚乳什么的。而房事過后,許多人都會沐浴。在沐浴之后,借著涂抹潤膚乳的機會,可以撫摸按壓皮膚。要知道,皮膚上分布著神奇的“愉悅神經”,輕輕撫摸不僅能使你的心情好起來,更有助于體內荷爾蒙分泌平衡,能提升性敏感度。尤其是背部和手臂外側,“愉悅神經”分布最多,不妨涂上潤膚乳,好好安撫一下。
5、曬會太陽
激情過后別入睡:夫妻必做五件事!
大多數人的房事,都是在晚上進行。但也有一些人,會將房事安排在白天進行。如果此時,完事之后你依然選擇倒頭大睡的話,豈不是辜負了美好時光。建議你在房事過后,穿上比較舒適的衣服,到室外享受一下陽光浴。
來自大自然的天然能量,不僅能激活你全身的免疫細胞,還能讓你體內的交感神經與副交感神經更加協調,讓你心情和身體一樣好!當然,還可以和你的他一起,感受陽光的溫暖,感受閑暇的美好時光,是個一舉多得的事情。
以上5招,都是我們房事過后需要進行的健康保養。堅持在房事過后進行健康保養,會讓我們的房事更加健康,也更加完美。

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